梧州零距離網(wǎng)-梧州日?qǐng)?bào)訊（記者 甘沁雨）隨著2025梧州半程馬拉松賽事臨近，跑步愛(ài)好者們已掀起運(yùn)動(dòng)熱潮。連日來(lái)，記者在西堤公園、玫瑰湖公園、蒼海公園等公園跑道均看到跑步愛(ài)好者們的運(yùn)動(dòng)身影，他們或是三五成群邊跑邊交流訓(xùn)練心得，或是獨(dú)自開(kāi)展長(zhǎng)距離拉練，有的還組成專(zhuān)業(yè)的跑步訓(xùn)練隊(duì)，在教練的指導(dǎo)下開(kāi)展有針對(duì)性的間歇跑、耐力跑等訓(xùn)練，以最好的狀態(tài)迎接挑戰(zhàn)。
4月8日上午8時(shí)許，溫度適宜，梧州市暢跑跑步俱樂(lè)部的多名成員集中在西堤公園開(kāi)展日常訓(xùn)練，他們身著統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)服，有條不紊地做熱身運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)手腕腳腕、拉伸肌肉，一招一式十分專(zhuān)業(yè)，隨后有序地沿著西堤公園的跑道奔跑起來(lái)。
該俱樂(lè)部成員劉翔途作為第一次挑戰(zhàn)半程馬拉松比賽的新人，訓(xùn)練得格外認(rèn)真。他說(shuō)：“我參與跑步運(yùn)動(dòng)差不多兩年，起初只能跑兩三公里，慢慢能跑五六公里，到后來(lái)十多公里也不在話下。隨著跑步里程不斷增加，我內(nèi)心就燃起了挑戰(zhàn)馬拉松的想法。這次，我的目標(biāo)是在兩小時(shí)內(nèi)安全完賽。”為了達(dá)成目標(biāo)，劉翔途積極向資深跑友請(qǐng)教比賽經(jīng)驗(yàn)，全力以赴為比賽做各項(xiàng)準(zhǔn)備。該俱樂(lè)部會(huì)長(zhǎng)李天成介紹，俱樂(lè)部有90多名成員報(bào)名參賽，大家對(duì)賽事充滿期待，“我們每周三和周末都有專(zhuān)業(yè)領(lǐng)隊(duì)員帶領(lǐng)大家例跑，過(guò)程中領(lǐng)隊(duì)員會(huì)依據(jù)每位成員的體能狀況與跑步基礎(chǔ)，針對(duì)性地給予指導(dǎo)，助力大家在賽事中取得理想成績(jī)”。
蒼海跑團(tuán)協(xié)會(huì)是我市較大型的跑步運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者社群，該協(xié)會(huì)有400多名成員報(bào)名參賽。會(huì)長(zhǎng)陳毅林說(shuō)：“根據(jù)去年的比賽經(jīng)驗(yàn)，比賽路線中存在爬坡路段，這對(duì)選手的體能和耐力是不小的考驗(yàn)。近期，除了常規(guī)的日常訓(xùn)練，我們特意組織了跑山、趣味越野跑等針對(duì)性強(qiáng)的活動(dòng)。這些大強(qiáng)度訓(xùn)練能夠有效提升成員們應(yīng)對(duì)爬坡的能力，幫助大家提前適應(yīng)比賽路況。”
本次賽事還吸引了不少學(xué)生熱情參與，在校園的操場(chǎng)上，常常能看到學(xué)生利用課余時(shí)間積極投身訓(xùn)練的身影。蒼梧縣中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生梁奕泳在積累了去年參加十公里項(xiàng)目比賽的經(jīng)驗(yàn)后，今年選擇報(bào)名半程馬拉松項(xiàng)目。梁奕泳說(shuō)：“在學(xué)校里，我堅(jiān)持進(jìn)行有氧和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，通過(guò)系統(tǒng)訓(xùn)練來(lái)增強(qiáng)自身耐力。我期望在這次半馬比賽中能跑進(jìn)130分鐘，展現(xiàn)出自己的最佳水平。”
